2021-05-07 生活リズムの確立ー退職して1か月ちょい 健康 退職して1か月経ちましたが、だんだん生活リズムが固まってきました。 週単位だと 週2でスポーツジム 週1でファミレス外食 週1で整骨院 1日だと 朝は8時に起きて、夜は12時前には寝る って感じ。 よく寝られてお腹も減るし、だるさや倦怠感もなく、身体的には健康そのものでいられてます。 ただGWも緊急事態宣言やらまんぼうやらで外出しにくいのもあって、まあ暇ですね~ 早くコロナが終息して食事や飲み会が普通にできるようになれば、心理的圧迫がなくなって更に良しですね。