公務員の早期退職とその後の生活(実験中)

早期退職した公務員が生きていくための、資産運用と節約とお得情報について

健康

リタイアして半年経ちました

早いものでもう10月、リタイアして半年経ちました。 今のところ予定どおりどころか予定より少ない資産減少で、計画を上回る資産が残ってます。 現在定期的な活動としては 週2のスポーツジム 週1の整骨院 週1,2の外食 となってます。 外食はすかいらーくの株…

リンガーハットでおいしくてお得!

リンガーハットのちゃんぽんは鉄板的においしいですね! 一人暮らしの身としては野菜も取れるし、以前ふるさと納税でいただいたリンガーハットの株主優待券(しかも無期限!)が大量にあるので、定期的に行っていただいております。 先日行ったときは期間限…

生活リズムの確立ー退職して1か月ちょい

退職して1か月経ちましたが、だんだん生活リズムが固まってきました。 週単位だと 週2でスポーツジム 週1でファミレス外食 週1で整骨院 1日だと 朝は8時に起きて、夜は12時前には寝る って感じ。 よく寝られてお腹も減るし、だるさや倦怠感もなく、身体的に…

キャベツの芯は食べられるのか?

今日のお昼は自炊をしようと思ってたのですが、冷蔵庫の中に多少葉がついたキャベツが残ってました。 もらったネギとスーパーで買った豚肉があったので、単純に肉野菜炒めをつくろうと思いましたが、ふとキャベツの芯って食べられるのかなと思いました。 ジ…

定期健診に行ってきました

実は私10歳のときにちょっと危機的な病気になりまして、今は完治しましたが年に一度経過観察も兼ねて健診に行ってます。 30歳くらいから、尿酸値、中性脂肪、コレステロール値がビミョーに悪かったのですが、今日の数値は尿酸値がギリギリでしたが、あとはす…

日頃の朝食について

私の日頃の朝食についてですが、画像のように整ったものではありません笑 でも中身はほとんど同じ(だと思う)で、スライスチーズをのせた6枚切り食パン1枚に、トースターでパンと同時に使えるプレートで焼いた目玉焼き、プチトマト1,2個、インスタントコー…

リタイアしてから1週間

リタイアしてから早1週間。独り身なので健康には気をつけなければなりません。 やはり適度な運動とバランスの良い食事が大事だと思うので、週1で行ってたジムを週2に増やそうかなと。 今までは、ヨガ、ボクササイズ、バーベル上げでしたが、今日は、エア…

健康保険の切り替え

今回退職するにあたり、今まで加入してた共済組合健康保険から脱退となるのですが、今までの健康保険を継続できる【任意継続】という仕組みがあります。 最大2年まで継続できますが、健康保険料は前年の収入から計算して算出されるので、基本的に働かない私…