公務員の早期退職とその後の生活(実験中)

早期退職した公務員が生きていくための、資産運用と節約とお得情報について

2021-12-05から1日間の記事一覧

16時間断食を実施中「空腹こそ最強のクスリ」

youtubeでいろんな動画を見てると、関連動画?ということでいろんな動画が表示されますよね。 1年前に「空腹こそ最高のクスリ」という本が出たようで、簡単に言うと寝る時間も含めて16時間断食すると、内臓の働きすぎを抑えて体にいいということらしいです…