youtubeでいろんな動画を見てると、関連動画?ということでいろんな動画が表示されますよね。 1年前に「空腹こそ最高のクスリ」という本が出たようで、簡単に言うと寝る時間も含めて16時間断食すると、内臓の働きすぎを抑えて体にいいということらしいです…
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